게시판 입력시 중복선택 가능한 체크박스(카테고리) 선택값을 db에 어떻게 저장해야하나요?

게시판 테이블과 카테고리 테이블은 1:N 이며, 게시판 엔티티 클래스 안에 아래와 같이 선언했습니다.

@OneToMany(mappedBy = "event", cascade = CascadeType.ALL)

private List<BoardCategory> boardCategories = new ArrayList<>();

강좌에 나온것처럼 Form전용 클래스인 BoardForm을 만들어서 아래와 같이 추가했고,

private List<Long> Categories = new ArrayList<>();

컨트롤러에서

@PostMapping("/boardBasicForm")

public String setBoardBasic(BoardForm boardForm) {

boardService.createBoard(boardForm);

…중략

}

처리를 하고, Service 에서 boardForm 을 받아 처리하려고 합니다.
그런데, boardForm 에 있는 Categories 와 엔티티에 있는 boardCategories 의 타입이 틀려서, 중간처리를 해야하는데

어떻게 해야하나요?

기초적인 질문같은데, 혼자 해보다가 안되어 질문 올립니다.