'VIEW' 라는 텍스트를 박스 가운데로 오게 만들 때

안녕하세요 강의내용 중 14:57~ 즈음에 VIEW를 박스 중앙(가로로도 가운데, 세로로도 가운데)에 배치하기 위해 padding-top: 200px을 주어야한다고 하셨는데, 그 이유에 대해 궁금합니다!

와이드 모니터의 경우에는 padding-top을 주면 중앙정렬이 잘 되는 것처럼 보이는데 더 작은 모니터(노트북 등)에서 보았을 때는 중앙정렬이 안 되어서요.

이럴 경우에는 display:flex를 주고, align-items:center와 justify-contents:center를 주는 편이 낫지 않을까하고 생각했었는데 혹시 강사님께서 특별히 padding-top으로 짜신 이유가 있을까하여 질문드립니다!!