힘든 하루 속에서도 나를 지키는 힘, 2주 감정 회복 챌린지 1기
💌 안녕하세요, 수아입니다. 오늘 하루, 어떠셨나요? 혹시 무거운 몸과 마음을 이끌고 억지로 하루를 버텨내진 않으셨나요? 저는 '섬유근육통'이라는 질환과 함께 살아가고 있습니다. 매일 찾아오는 통증과 싸우다 보니, 몸뿐만 아니라 마음까지 무너져 내리는 날이 많습니다. '나는 왜 이렇게 힘들까', '나만 멈춰있는 건 아닐까' 하는 자책이 들기도 하죠. 하지만 치열한 통증 속에서 저는 한 가지를 깨달았습니다. "힘듦은 나의 일부일 뿐, '나' 그 자체는 아니다." 이 기록장은 저처럼 아픈 분들뿐만 아니라, 번아웃, 우울, 무기력함으로 힘든 시간을 보내고 계신 모든 분들을 위해 만들었습니다. 거창하지 않아도 괜찮아요. 하루 딱 5분, 나의 몸과 마음을 들여다보고 기록하는 것만으로도 우리는 다시 일어설 힘을 얻을 수 있습니다.
![디자이너와 PM을 위한 커리어 로드맵 [실전 워크시트 제공]](https://cdn.inflearn.com/public/courses/333702/cover/665205c9-c947-4682-ac84-886a4c5ee0fe/333702.jpg?w=420)
