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[職場ログ] 通勤路が楽になる心の習慣

外的な要素よりも内的な要素を確固たるものにする方法を提示しています。これにより心の筋肉を強化し、幸福と健康なメンタルのための生活習慣を伝えます。

1名 が受講中です。

難易度 入門

受講期間 無制限

  • kpcre
Self Improvement
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受講後に得られること

  • 仕事と個人の生活を区別する方法を身につけることができる。

  • 不安感やうつ感を管理する方法を習得できる。

  • 人間関係、仕事などでエネルギー消費を抑え、自尊心を高める方法を学ぶことができる。

  • 平穏な職場生活のためのマインドコントロール方法を学ぶことができる。

幸せな気持ちで朝を迎えるために自尊心を守り、回復弾力性を求める心習慣を提示!


現代社会を生きる人々は、誰もが知らないうちに、うつ病、パニック障害、睡眠障害などの精神疾患を持っているそうです。高い仕事の強さ、私と合わない人間関係に疲れ、激しいストレスやバーンアウトに陥るなど簡単に崩れます。

心を治める能力は特別な人だけの所有ではありません。日常に適用できるヒントで心を治めて幸せに近づくことができます。

このプロセスは、外的な要素よりも内的な要素をしっかりとする方法を示しています。これにより心の筋肉を強化し、幸福と健康なメンタルのための人生の習慣を伝えます。


現場中心教育

  • 誰でも経験できる日常生活の問題状況を提示し、容易に適用可能なマインドコントロール方法を提示し、共感と実用性を高めました。

  • 職場あるいは日常で簡単に経験する事例を通じて、自覚できなかった現代人の憂鬱と挫折感を振り返り、回復弾力性を高める方法を提示し、現代人の心筋を強化するヒントを提示しました。


実務中心のコアポイントを提示

  • 実務ですぐに利用可能なキーワードキーワード中心のマイクロランニングにより、テーマ別学習が可能です。

コース目次


  1. 自尊心を高め、ホールとしては成熟した心習慣

  2. より良い私を作り、良いことができる肯定的な心の習慣

  3. 生活の質を高め、心配や不安から抜け出す心習慣

  4. エネルギー消費を減らす心習慣

  5. マイナーな考えの違いで幸せに暮らす心の習慣

  6. 私の感情の音を先に聞く心習慣

  7. 心配、不安を乗り越え、床から立ち上がる心習慣

  8. 健康なメンタルのための心習慣

  9. 後談話と好口取扱いで私を守る心習慣

  10. 人生がよく解け、精神的老化を遅らせる心習慣


オフライン教育で検証された講師摂外による差別化された内容の提示

企業体、公共機関、大学などで深い講義で好評を博している講師を交渉し、差別化された内容を提示しました。


ユセミ代表

県)ユセミの人生授業代表

県)「ユセミの人生授業」ソウル新聞コラム連載

県)YouTubeクリエイター(ユーセミの職場生活)

前)愛情グループ常務取締役

前)サムスン物産在職



こんな方に
おすすめです

学習対象は
誰でしょう?

  • 組織内の感情労働者

  • 組織生活のストレスを管理し、組織感性能力の強化を図る全ての構成員

こんにちは
です。

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受講レビュー

9

回答

4.7

講座評価

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講座

1987年に設立された韓国生産性本部の付設機関として、企業や公共機関の役職員を対象に、会社生活に欠かせない職務教育を提供しています。

実際の企業の業務で発生する「仕事」に基づき、実務能力強化のための職務能力(Job-Duty-Task)ベースの教育コンテンツを構成しました。

次元の違う職務教育を体験してみてください!

ホームページ : https://www.kpcice.or.kr

カリキュラム

全体

20件 ∙ (3時間 26分)

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