강의

멘토링

커뮤니티

Career

/

etc. (Career)

[Cuộc sống công sở thông minh] Quản lý stress

Biên soạn các phương pháp duy trì hòa thuận mối quan hệ khó xử nơi công sở và cách biến 'tâm lý thủy tinh' thành 'tâm lý thép' vững vàng, kèm nhiều ví dụ thực tế.

4 học viên đang tham gia khóa học này

Độ khó Nhập môn

Thời gian Không giới hạn

  • kpcre
Self Improvement
Self Improvement
Self Improvement
Self Improvement

Bạn sẽ nhận được điều này sau khi học.

  • Giao tiếp bằng thói quen ngôn ngữ tích cực giúp xây dựng quan hệ tốt với người khác.

  • Có thể nắm bắt cách xử lý căng thẳng một cách vui vẻ.

  • Có thể nắm bắt cách quản lý tâm lý để có tinh thần khỏe mạnh.

  • Có thể tìm hiểu cách xây dựng sự tự tin mang lại thành công và hạnh phúc.

Hướng dẫn chữa lành cho nhân viên văn phòng căng thẳng mỗi sáng!


Hàng năm, một phần đáng kể lý do nhân viên thay đổi công việc là do căng thẳng giữa các cá nhân. Sự khác biệt trong các mối quan hệ, khoảng cách thế hệ và lòng tin đều có thể góp phần gây ra căng thẳng. Mặc dù mọi người thường tìm đến sách self-help để vượt qua căng thẳng này, nhưng chúng hiếm khi đưa ra một giải pháp thực tế. Trên thực tế, nhiều người cuối cùng bị ám ảnh bởi cảm giác tội lỗi vì không thể vượt qua nó.

Khóa học này được thiết kế với nhiều ví dụ thực tế để giúp bạn duy trì các mối quan hệ lành mạnh giữa các cá nhân và biến tư duy cứng nhắc thành tư duy mạnh mẽ, cứng rắn.


Trình bày các cách giải tỏa căng thẳng một cách dễ chịu bằng các ví dụ thực tế.

  • Cuốn sách trình bày nhiều trường hợp căng thẳng mà nhân viên văn phòng có thể liên hệ và đề cập rõ ràng đến các phương pháp giảm căng thẳng có thể áp dụng thực tế, tăng tính thực tiễn và sự đồng cảm.

  • Chúng tôi chẩn đoán căng thẳng và sau khi chẩn đoán, chúng tôi đề xuất các phương pháp rèn luyện hành vi và tinh thần để vượt qua căng thẳng, để bạn có thể đạt được thành công và hạnh phúc trong công việc, và hơn thế nữa là hạnh phúc trong cuộc sống.


Trình bày những điểm chính tập trung vào thực hành

  • Học theo chủ đề cụ thể có thể thực hiện được thông qua phương pháp học vi mô tập trung vào các từ khóa cốt lõi có thể áp dụng ngay vào thực tế.

Mục lục khóa học


  1. Những điều nên làm và những điều không nên làm để có một cuộc sống làm việc thành công

  2. Làm thế nào để duy trì một mối quan hệ tốt đẹp trong thời gian dài

  3. 9 Chiến lược để được coi là đáng tin cậy

  4. Bí quyết xây dựng đội ngũ lãnh đạo có năng lực

  5. Làm thế nào để được công nhận về kỹ năng, tính cách và ý thức của bạn và làm tốt công việc

  6. 6 câu nói dễ dàng để cải thiện cuộc sống của bạn

  7. Bí quyết của các nhà lãnh đạo trong việc vượt qua khoảng cách thế hệ và chinh phục trái tim thông qua kỹ năng giao tiếp

  8. 3 bước để giảm căng thẳng - Quản lý căng thẳng thú vị

  9. Làm thế nào để nạp lại năng lượng khi bạn mệt mỏi và kiệt sức

  10. Điểm chung của những người có sức khỏe tinh thần tốt: có tinh thần mạnh mẽ.

  11. Làm thế nào để vượt qua sự cô đơn trong khi vẫn khỏe mạnh và hạnh phúc

  12. Quản lý tinh thần để không từ bỏ những gì bạn muốn

  13. Làm thế nào để bảo vệ bản thân đúng cách khỏi bị lạm dụng tình cảm trong các mối quan hệ giữa các cá nhân

  14. Làm thế nào để vượt qua sự lo lắng, bồn chồn và thói quen suy nghĩ quá mức do tính cách nhạy cảm

  15. Sự tự tin mang lại thành công và hạnh phúc

  16. Khôi phục lòng tự trọng cho cuộc sống hạnh phúc


Nội dung khác biệt được cung cấp thông qua việc tuyển dụng giảng viên đã được xác minh trong đào tạo ngoại tuyến.

Chúng tôi đã mời những giảng viên được đánh giá cao về chuyên môn sâu tại các công ty, cơ quan công và trường đại học để trình bày nội dung chuyên biệt và khác biệt.

Đại diện Yoo Se-mi

Đại diện hiện tại của Yoo Se-mi's Life Lessons

(Hiện tại) 'Bài học cuộc sống của Yusemi' - Loạt bài viết của tờ Seoul Shinmun

Người sáng tạo YouTube hiện tại (Cuộc sống làm việc của Yusemi)

Cựu Tổng giám đốc Tập đoàn Aekyung

Cựu nhân viên Samsung C&T


Khuyến nghị cho
những người này

Khóa học này dành cho ai?

  • Người đi làm cần quản lý stress

  • Người đi làm muốn quản lý cảm xúc cá nhân để duy trì đời sống công sở lành mạnh.

  • Người đi làm muốn nâng cao độ tập trung công việc qua tự quản lý.

Xin chào
Đây là

747

Học viên

108

Đánh giá

9

Trả lời

4.7

Xếp hạng

192

Các khóa học

Là cơ quan trực thuộc Trung tâm Năng suất Hàn Quốc (KPC) được thành lập vào năm 1987, chúng tôi cung cấp các chương trình đào tạo nghiệp vụ thiết yếu cho đội ngũ cán bộ nhân viên của các doanh nghiệp và cơ quan công quyền.

Chúng tôi đã xây dựng nội dung đào tạo dựa trên năng lực chuyên môn (Job-Duty-Task) nhằm tăng cường kỹ năng thực hành dựa trên những 'công việc' thực tế diễn ra tại doanh nghiệp.

Hãy trải nghiệm chương trình đào tạo chuyên môn ở một đẳng cấp khác biệt!

Trang chủ : https://www.kpcice.or.kr

Chương trình giảng dạy

Tất cả

16 bài giảng ∙ (5giờ 12phút)

Ngày đăng: 
Cập nhật lần cuối: 

Đánh giá

Chưa có đủ đánh giá.
Hãy trở thành tác giả của một đánh giá giúp mọi người!

1.645.841 ₫

Khóa học khác của kpcre

Hãy khám phá các khóa học khác của giảng viên!

Khóa học tương tự

Khám phá các khóa học khác trong cùng lĩnh vực!