인프런 - 라이프타임 커리어 플랫폼

셀프리더가 되기 위해 필요한 인간관계 관리방법, 퍼스널브랜딩을 형성하기 위해 자존감을 높이는 방법, 스스로 강해지는 멘탈관리 방법 등의 내용을 중심으로 구성되어 있습니다.

사회생활에서 흔히 부딪히는 멘탈붕괴의 다양한 사례를 제시하고, 그 속에서 스스로를 지키는 방법을 알려 드립니다.

외적인 요소보다 내적인 요소를 탄탄하게 만드는 방법을 제시하고 있습니다. 이를 통해 마음의 근육을 강화하고, 행복과 건강한 멘탈을 위한 삶의 습관을 전달합니다.

◾ 커리어 공백없이 재직 중 환승이직 할 수 있는 전략과 퇴사 전후 커리어 관리 노하우를 실전으로 익힙니다. ◾ 현재 내 커리어 점검 및 다음 커리어에 대한 전략을 수립합니다. ◾ 구체적인 이직 방향, 시기 등을 설정하고 다음 커리머 목표를 수립합니다. ◾ 이직을 위한 이력서, 면접, 협상을 위한 실전에 대비합니다.

🎬 밋밋한 PPT에 센스 한 스푼? 이제는 ‘모션 그래픽’으로 완성하세요! PPT에 모션 넣으면 촌스럽다고요? 아닙니다. 이제 PPT의 모션은 발표를 넘어, 콘텐츠 전반을 살리는 무기입니다. ✅ 왜 모션이 필요할까요? 📌 지루한 발표에 생동감을 주는 모션 📌 중요한 메시지를 순간적으로 강조하는 모션 📌 복잡한 내용을 직관적으로 전달해주는 모션 📌 상세페이지에 생기를 더하는 GIF 모션 배너 📌 SNS·쇼츠·유튜브 영상 속 컷 대체용 모션 요소 이제 PPT 모션은 선택이 아니라 필수! 발표, 마케팅, 교육, 브랜딩까지 움직이는 콘텐츠를 원하는 모든 실무에 적용됩니다. ✨ 이 강의에선 무엇을 배우나요? 🎁 3초면 적용 끝! ‘PPT 모션 템플릿’ 30종 → 디자인 예시 + 개체 원본까지 바로 사용 가능 🎁 전문적인 활용을 위한 ‘모션 그래픽 가이드북’ 포함→ PPT 초보도 체계적으로 배울 수 있게 설계 🎯 누구를 위한 강의인가요? 📌발표자료를 더 세련되게 만들고 싶은 직장인 📌상세페이지에 GIF를 직접 넣고 싶은 마케터 📌영상툴 없이 쇼츠·SNS 콘텐츠를 제작하고 싶은 크리에이터 📌교육자료에 집중도와 이해도를 더하고 싶은 강사/교사 등등 💡 이제 영상툴 없이도, 단 하나의 PPT만으로 고퀄리티 모션 콘텐츠 제작이 가능합니다. 오직 PPT로 완성하는 모션 그래픽의 모든 것, 지금 바로 경험해보세요.

직장인 3,000명 이상을 1:1로 코칭해온 김나이 커리어 엑셀러레이터. 커리어 전환을 직접 경험하며 쌓은 통찰과 수많은 코칭 현장에서 얻은 인사이트를 바탕으로, 커리어 성장을 위한 ‘준비법부터 실전 팁까지’ 모두 전해드립니다.

여러분이 원하는 삶의 모습은 무엇인가요? 시간은 누구에게나 공평하게 주어집니다. 하루 24시간, 일 년 365일. 중요한 건, 그 시간을 어떻게 쓰느냐입니다. 여러분이 꿈꾸는 삶에 한 걸음 더 가까워질 수 있도록 삶의 방향을 설정하고, 목표를 현실로 만드는 방법. 그리고 한정된 시간을 최대한 활용해 업무 생산성을 높이는 시스템 구축 노하우까지. 드로우앤드류가 수년간 실험하고 정리해온 노하우를 아낌없이 공개해 드리겠습니다.

객관식 문제를 복습하면 2차나 3차 문제가 예상이 가능합니다. 왜 맞은 문항인지 틀린문항인지 샅샅히 공부해야 대비가 가능합니다.

우리가 지금까지 되지 않았던 이유가 바로 이겁니다. 세상을 바라보는 관점 때문이에요. 제가 여러분께 한번 여쭤볼게요. 성공하려면 열심히 노력해야 하죠? 땡! 틀렸어요! 이렇게 생각하니까 안 됐던 겁니다. 열심히 할 필요 없어요. 이게 무슨 말도 안 되는 소리냐 싶으시죠? 제가 이제 말씀을 드려 볼게요. 열심히 한다고 생각할 때 어떤 느낌이 드세요? 열정적으로 해볼거야! 이런 생각이 들면서도 이상한 부담이 느껴집니다. 그 부담! 내면에 이미 부담이 생기죠. 이게 무의식의 작동방식입니다. A를 생각하면 B를 꺼내와요. 그리고 지금 현재 수준을 유지하도록 만들어 버려요. 그렇습니다. 열심히라는 단어는 열정이 아니라 부담과 연관이 있어요. 우리의 집단 무의식 안에 교육되어 있는 것은 열심히라는 단어는 열정과 관련있어 보이는데 사실은 부담과 관련이 있는 거에요. 자 이제 세상을 바라보는 관점에서 열심히라는 단어를 빼봅시다.

회사 실무에서 바로 적용할 수 있는 문서작성과 보고서 작성의 핵심 원칙과 실전 스킬을 체계적으로 익힐 수 있도록 설계된 실무형 교육입니다. 명확하고 논리적인 글쓰기, 가독성 높은 문서 구성, 데이터와 시각자료 활용, 설득력 있는 보고서 및 이메일 작성, 신속·정확한 커뮤니케이션 등 다양한 주제를 실제 사례와 함께 학습하며, 직장 내 협업과 소통, 의사결정에 필요한 문서 역량을 종합적으로 높일 수 있습니다.

개인의 빤한 삶에서 행복을 찾을 수 있는 방법을 안내합니다. 익숙한 글귀, 영화, 대중가요 등 쉽게 접할 수 있는 요소의 인문학적 접근과 강사의 행복에 대한 철학을 바탕으로 삶의 만족도를 높일 수 있는 인사이트를 제시합니다.

이 과정을 통해 작은 습관의 변화를 통해 삶을 바꾸고 성공으로 변화시키는 경험을 파악하고 업무에 활용할 수 있습니다.

이 강의는 <태도는 우아하게, 결과는 명확하게: 전 애플 코치의 실전 협상 강의> 강의 출시 기념으로 쟈스민님과 함께 진행한 유튜브 라이브 영상 편집본입니다.

나의 성공을 막고 있는 건, 정말 능력 부족일까요? 성공한 사람의 이야기만 따라가다 보면, 진짜 장애물이 무엇인지 보지 못한 채 좌절만 반복하게 됩니다. 지금 필요한 건, ‘내 안의 걸림돌’을 객관적으로 들여다보는 시간. 당신의 성공을 가로막는 의외의 장애물, 정신과 전문의 윤홍균과 함께 마주해보세요.

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✅ 어깨통증 3주 리셋 프로그램 요약 🟠 프로그램명 어깨통증 3주 리셋 (Shoulder Pain 3-Week Reset) - 오십견 - 충돌증후군 - 회전근개파열 - 전방활주증후군 🟠 수강 후기 요약 “밤에 찌릿하던 통증이 사라졌어요” “병원에서 해결 못했던 통증이 드디어 사라졌어요” “딱 제가 겪던 증상에 맞춘 루틴이라 놀랐습니다” “3주 만에 팔이 훨씬 가볍고 부드럽게 움직여요” 📍하단 블카쌤 오픈채팅방 링크📍 -> 1:1 or 채팅방 내에서 자유롭게 질문 가능 🟠 이런 경우라면 꼭 신청하세요! - 팔을 들 때 찌릿하거나 걸리는 느낌 - 밤에 쑤시거나 욱신거리는 어깨 통증 - 운동하고 싶지만 통증 때문에 포기했던 분 - 오십견/회전근개 문제를 의심하지만 확신이 없는 분 - 병원/물리치료/도수치료를 받아도 낫지 않는 만성 어깨 통증을 갖고 계신 분 🟠 핵심 컨셉 단순 ‘스트레칭’이 아닌 셀프평가 → 원인파악 → 맞춤 루틴 → 재발 방지 까지 고려한 재활 기반 루틴 프로그램 🟠 프로그램 구성 📅 3주 완성형 VOD 프로그램 (21일 구성) 📌 매일 7분 셀프 운동&스트레칭 루틴 🎯 단계별 집중 전략 Reset (1주차) – 통증 유발 자세와 패턴 리셋 Evolution (2주차) – 움직임 회복 가동범위 확장 Stretch & Strength (3주차) – 약한 근육 강화 통증 재발 방지 🟠 주요 특징 - 어깨통증 유형별 자가진단 가이드 포함 - 검증된 500명 이상의 실전 재활 PT 케이스 기반 - 병원 도수치료와의 차별화 : 운동 중심 루틴 + 원인 분석 - VOD 시청만으로 혼자서 따라할 수 있는 완전한 1인 셀프 재활 설계 🟠 기대 효과 - 야간 통증 완화 → 숙면 향상 - 근본 원인 분석으로 재발 최소화 - 어깨 움직일 때 걸리는 느낌/통증 해소 - 병원/물리치료/도수치료/주사치료 없이 스스로 어깨 문제 해결 가능 📌블카쌤 유튜브 https://www.youtube.com/@bks_rehab_PT 📌블카쌤 블로그 https://blog.naver.com/runt0130 📌블카쌤 오픈채팅방 https://open.kakao.com/o/gTWXzVCh

직장인이라면 누구나, ‘공식적’으로 말해야 하는 ‘스피치’의 순간이 있다! 26년 경력의 베테랑 아나운서 & 직장인이자, 장관들이 가장 먼저 찾는 말코치인 정연주 아나운서가 알려주는 직장인의 말하기! 공식적 말하기와 관련된 마인드부터 기본 발성 스킬, 어휘력을 키우는 방법, 보고/발표/토론 등 조직 내 상황별 소통법까지! 직장인 말하기와 관련된 핵심내용을 습득하고, ‘말 좀 잘하는‘ 직장인이 되어보자!

한 번만 봐도 머리에 흡수하는 독서법? 책 한 권으로, 삶을 변화시키는 이야기를 들려드립니다.

인프런 수강생 여러분, 코딩도 고민 많으시겠지만 결혼과 출산에 대해서도 고민 많으시죠? 결혼하고 아이는 낳고 싶지만 책임이 무거울 것 같고, 지금 자유를 잃을까봐 걱정도 될 것 같습니다. 저는 비혼주의자 였습니다. 전 자유로운 삶을 예찬했지만, 아내의 설득으로 ‘속는 셈 치고’ 결혼을 선택합니다. 처음엔 결혼이 자유를 앗아가는 것처럼 느껴져 후회했지만, 모든 것을 내려놓고 가족에게 헌신하자 이상하게도 자유로워 졌습니다. 그리고 그동안 제가 편견속에 못봤던 장점이 보이기 시작했죠. 이 강의는 결혼과 출산을 망설이는 분들에게 이것이 무엇인지 ‘설명’합니다. 어떤 사람과 결혼해야 할지, 결혼할 때 돈이 꼭 필요한지 등등 현실적인 고민들에 대해서도 나눠 보았어요. 저는 비혼주의자였기에, 오히려 양쪽의 입장에서 더 잘 정리할 수 있었어요. 아마 어디서도 쉽게 들어보지 못한 이야기도 있을 것입니다. 인생에서 가장 중요한 결혼과 출산이라는 의사결정 앞에서, 이 강의는 충분히 가치있는 투자가 될 것입니다.