[PM 아카이브] Agile 프로젝트관리(PMBOK 7th중심)
한국사회능력개발원
애자일 방법론의 탄생 배경 및 의미를 이해하고, 애자일 방법론에 있어서 각 역할자들의 책임과 역할을 알려드립니다. 또한 주요 Practice들의 목적과 구체적인 실행 방법을 다양한 사례와 함께 제시하였습니다.
입문
애자일, 프로젝트 관리
단순히 심리학적 시선에서 치료의 목적을 두는 것이 아니라 스트레스 상황에 놓인 본인이 감정을 조절하고 수용할 수 있도록 돕는 핵심 4가지 기술(마음챙김, 고통감내, 감정조절, 대인관계 효율성)을 바탕으로 스트레스를 제어하고 삶의 균형을 찾아갈 수 방법을 제시하고 있습니다.
DBT의 이론적 배경과 기본 개념을 이해하고 설명할 수 있다.
DBT의 핵심 모듈 4가지를 이해하고 핵심 모듈(마음챙김, 고통감내, 정서조절, 대인관계 효율성)과 관련된 훈련 기법을 익힐 수 있다.
마음챙김 기술을 활용하여 직장생활 및 일상생활에서 생기는 스트레스 장면을 수용하고 변화시킬 수 있다.
학습 대상은
누구일까요?
조직 내 감정노동자
조직생활의 스트레스를 관리하고 조직감성 역량을 강화하려는 모든 구성원
677
명
수강생
95
개
수강평
5
개
답변
4.7
점
강의 평점
186
개
강의
1987년에 설립된 한국생산성본부 부설기관으로, 기업과 공공기관의 임직원을 대상으로 회사생활에 꼭 필요한 직무교육을 제공하고 있습니다.
실제 기업의 업무에서 일어나는 ‘일’을 바탕으로 실무역량 강화를 위한 직무역량(Job-Duty-Task) 기반의 교육 콘텐츠를 구성했습니다.
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홈페이지 : https://www.kpcice.or.kr
전체
50개 ∙ (10시간 13분)
1. 변증법적 행동치료(DBT) 개관
18:12
2. 이론적 기초 : 생물사회이론
17:10
5. 마음챙김 기술의 이해
07:54
6. 마음챙김 기술의 중요성
12:28
7. 생각 탈융합
04:18
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