인프런 - 라이프타임 커리어 플랫폼

개인의 내면을 깊이 탐색하고, 감정 조절 및 스트레스 관리를 위한 심리 기법을 제공합니다.

MBTI 심리 유형에 대한 이해를 기반으로 개인을 넘어 조직을 이해하며, 서로의 강점을 극대화시키고 갈등 지점을 예측하여 개인과 조직이 상생하는 건강한 일상을 만들어 보세요.

e스포츠 선수들도 필요한 멘탈 코칭! 현직 e스포츠 멘탈 코치님이 알려주는 멘탈 코칭 비법🔍

"디자인, 감으로 찍지 말고 논리로 푸세요." 감각 없는 개발자도, 사수 없는 디자이너도 괜찮습니다. 저와 함께 디자인의 '원리'를 깨우치면, 여러분의 화면은 반드시 달라집니다.

이 시대 부모들의 멘토인 아주대학교 조선미 교수가 학교에서 아이들이 받는 상처와 그 원인에 대해 직접 보고 느낀 다양한 사례를 제시하여 쉽게 공감할 수 있도록 전달하며, 상처받은 아이들의 마음을 어떻게 치유할 수 있는지 해법을 제시하고 올바른 부모의 역할에 대해 생각해 볼 수 있도록 구성되었습니다.

직장인은 왜 공부해야 할까? 또 어떻게 공부해야 할까? 대한민국 최고 공부두뇌 전문가, 뇌과학 최고 권위자 노규식 박사가 알려주는 직장인 맞춤 공부법!

오늘날 육아는 짜증, 무례함, 스크린 중독, 감정적 압도, 그리고 끊임없는 권력 다툼으로 가득 차 있습니다. 대부분의 부모들은 소리 지르기, 잔소리, 처벌, 또는 뇌물을 시도하지만, 이 중 어느 것도 지속적인 변화를 만들어내지 못합니다. 이 강의는 더 나은, 더 건강한 접근법을 가르칩니다: 통제가 아닌 연결을 통해 행동을 형성하는 것입니다. 연결을 통한 행동 형성은 부모가 자녀의 감정을 이해하고, 효과적으로 소통하며, 공포 기반 훈육 없이 협력을 구축하도록 돕는 실용적이고 과학적으로 입증된 프로그램입니다. 훈육과 처벌의 차이를 배우고, 간단한 긍정적 훈육 기법을 발견하며, 아이들이 연결되고 가치 있다고 느낄 때만 말을 듣는 이유를 이해하게 됩니다. 주의를 끌기 위해 자녀의 이름을 사용하고, 대안을 제시하며, 명확한 지시를 내리고, 독립성과 문제 해결 능력을 키우는 개방형 질문을 하는 것과 같은 의사소통 기술을 탐구하게 됩니다. 강의는 또한 유아부터 청소년까지의 연령에 적합한 독립성, 흔한 육아 실수, 그리고 권력 다툼 없이 건강한 경계를 설정하는 방법을 다룹니다. 안정 애착, 마음챙김 루틴, 그리고 연결 중심의 사고방식 전환을 사용하여 정서적으로 회복력 있는 아이를 키우는 방법도 배우게 됩니다. 디지털 경계 설정, 스크린 타임 관리, 그리고 더 깊은 오프라인 가족 시간 구축에 전념하는 전체 모듈이 포함되어 있습니다. 강의가 끝날 때쯤, 더 평온한 가정, 더 강한 유대감, 더 나은 행동, 그리고 자신감 있고 정서적으로 건강한 아이를 위한 명확한 로드맵을 갖게 될 것입니다.

한국영화 역사에서 명작으로 평가받는 <왕의남자>, <올드보이>, <기생충>을 저자의 독특하고 전문적인 관점을 바탕으로 해석하여 제시하고, 각 영화들과 관련된 연극, 만화 등의 다양한 장르와 크로스오버하여 그 의미를 심화적으로 탐구할 수 있는 내용을 담았습니다. 또한, 심리학자의 시각에서 다양한 측면으로 재해석 내용을 강연형 강의를 통해 제시하고 있습니다.

인간의 여러 감정을 인지심리학 측면에서 원인을 분석하고 제어할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.

본 과정은 자신과 타인을 이해하고, 개인의 고유한 컬러를 발견하며, 이를 통해 보다 효과적인 의사소통과 자기표현을 가능하게 합니다. 특히 다양한 컬러 활용법을 제시하여, 개인의 성장뿐만 아니라 조직의 발전에도 기여할 수 있도록 기획되었습니다.

나의 성공을 막고 있는 건, 정말 능력 부족일까요? 성공한 사람의 이야기만 따라가다 보면, 진짜 장애물이 무엇인지 보지 못한 채 좌절만 반복하게 됩니다. 지금 필요한 건, ‘내 안의 걸림돌’을 객관적으로 들여다보는 시간. 당신의 성공을 가로막는 의외의 장애물, 정신과 전문의 윤홍균과 함께 마주해보세요.