e스포츠 심화과정: 멘탈 코칭
농심 이스포츠 아카데미
e스포츠 선수들도 필요한 멘탈 코칭! 현직 e스포츠 멘탈 코치님이 알려주는 멘탈 코칭 비법🔍
初級
E-Sports, 심리학
2025년 자녀 양육: 훈육과 깊은 부모-자녀 유대감을 위한 필수 청사진
오늘날 육아는 짜증, 무례함, 스크린 중독, 감정적 압도, 그리고 끊임없는 권력 다툼으로 가득 차 있습니다. 대부분의 부모들은 소리 지르기, 잔소리, 처벌, 또는 뇌물을 시도하지만, 이 중 어느 것도 지속적인 변화를 만들어내지 못합니다. 이 강의는 더 나은, 더 건강한 접근법을 가르칩니다: 통제가 아닌 연결을 통해 행동을 형성하는 것입니다. 연결을 통한 행동 형성은 부모가 자녀의 감정을 이해하고, 효과적으로 소통하며, 공포 기반 훈육 없이 협력을 구축하도록 돕는 실용적이고 과학적으로 입증된 프로그램입니다. 훈육과 처벌의 차이를 배우고, 간단한 긍정적 훈육 기법을 발견하며, 아이들이 연결되고 가치 있다고 느낄 때만 말을 듣는 이유를 이해하게 됩니다. 주의를 끌기 위해 자녀의 이름을 사용하고, 대안을 제시하며, 명확한 지시를 내리고, 독립성과 문제 해결 능력을 키우는 개방형 질문을 하는 것과 같은 의사소통 기술을 탐구하게 됩니다. 강의는 또한 유아부터 청소년까지의 연령에 적합한 독립성, 흔한 육아 실수, 그리고 권력 다툼 없이 건강한 경계를 설정하는 방법을 다룹니다. 안정 애착, 마음챙김 루틴, 그리고 연결 중심의 사고방식 전환을 사용하여 정서적으로 회복력 있는 아이를 키우는 방법도 배우게 됩니다. 디지털 경계 설정, 스크린 타임 관리, 그리고 더 깊은 오프라인 가족 시간 구축에 전념하는 전체 모듈이 포함되어 있습니다. 강의가 끝날 때쯤, 더 평온한 가정, 더 강한 유대감, 더 나은 행동, 그리고 자신감 있고 정서적으로 건강한 아이를 위한 명확한 로드맵을 갖게 될 것입니다.
1명 이 수강하고 있어요.
난이도 입문
수강기한 무제한
수강 후 이런걸 얻을 수 있어요
훈육과 처벌의 진짜 차이—그리고 처벌이 장기적 행동에 해를 끼치는 이유.
소리 지르거나 위협하지 않고도 실제로 효과가 있는 긍정적이고 관계 중심적인 훈육 기법.
권력 다툼 없이 아이가 첫 번째에 듣도록 소통하는 방법.
세 가지 주요 훈육 방식(권력 행사, 애정 철회, 유도)과 장기적 협력을 구축하는 방식
"나 전달법"과 긍정적인 언어를 사용하여 차분하게 행동을 안내하는 방법
아이들이 실제로 따를 수 있는 명확하고 간단하며 나이에 맞는 지시를 하는 방법.
잔소리를 줄이고 존중을 쌓는 효과적인 지도로 대체하는 방법.
아이들이 부모의 에너지, 어조, 감정 상태를 따라 하는 이유—그리고 이를 활용하는 방법.
## 협상 가능한 것과 불가능한 것, 그리고 갈등 없이 건강한 경계를 설정하는 방법 건강한 경계를 설정하는 것은 관계에서 자신의 가치와 필요를 존중하면서도 타인과의 조화를 유지하는 핵심입니다. 협상 가능한 것과 불가능한 것을 명확히 구분하고, 이를 갈등 없이 전달하는 방법을 이해하는 것이
# 연령별 독립심 키우기 (1-3세, 4-6세, 7-9세, 10-12세, 청소년기) ## 1-3세 (유아기) - 스스로 먹기 연습하도록 격려하기 - 간단한 옷 입기 시도하기 (양말, 모자) - 장난감 정리 돕기 - 간단한 선택하기 (두 가지 옷 중 고르기) - 기본적인 자기 관리 시작 (손 씻기, 이 닦기
흔한 육아 실수와 신뢰가 손상되기 전에 이를 피하는 방법.
스트레스, 실수, 도전을 자신감 있게 다루는 정서적으로 회복력 있는 아이를 키우는 방법.
안정 애착의 힘과 자녀를 위한 안전한 정서적 공간을 만드는 방법.
아이를 변화시키는 양육 마인드셋 전환, "내가 그러라니까 그래!"에서 벗어나기
건강한 스크린 습관과 가족 디지털 계약을 통해 디지털 방해 요소를 관리하는 방법.
디지털 세상에서 가족 간의 유대감을 강화하는 오프라인 결속 의식
자녀와 함께 소셜 미디어, 디지털 정체성, 온라인 관계를 탐색하기 위한 도구들.
코칭을 활용한 형제자매 갈등 관리법—비난이나 비교 없이
일상의 혼란을 줄이고 정서적 안정감을 쌓아주는 간단한 마음챙김 루틴과 차분한 의식들.
더 나은 행동, 더 깊은 유대감, 그리고 더 행복한 가정으로 이어지는 긍정적 양육의 완벽한 청사진.
이런 분들께
추천드려요
학습 대상은
누구일까요?
짜증, 잘못된 행동, 형제자매 싸움, 또는 끊임없는 힘겨루기로 인해 압도당하는 부모님들.
소리 지르기, 잔소리, 벌주기를 멈추고 싶지만 대신 무엇을 해야 할지 모르는 부모님들을 위한 안내입니다.
단순한 복종이 아닌, 자녀와 더 깊은 정서적 유대를 원하는 엄마와 아빠.
유아, 학령기 아동, 사춘기 이전 아이들 또는 십대 자녀를 키우는 부모님들을 위한 각 단계별 연령에 맞는 지침을 원하는 분들.
자녀의 스크린 타임, 디지털 습관, 소셜 미디어 영향력에 대해 우려하는 부모님들.
죄책감을 느끼거나 스트레스를 받거나 확신이 서지 않아서 더 차분하고 자신감 있는 육아 방식을 원하는 부모님들.
자녀에게 의존성이나 두려움 대신 정서적 회복력과 독립성을 키워주고 싶은 부모님들.
가혹한 훈육, 비교, 감정 억압과 같은 세대 간 패턴을 끊고 싶어하는 부모님들.
실용적이고 현실적인 도구를 원하는 부모님들을 위한, 더 나은 소통, 경계 설정, 그리고 일상의 혼란 감소를 위한 방법.
통제가 아닌 연결을 통해 아이들의 행동을 이해하고 싶은 모든 양육자, 교사, 가족 구성원.
선수 지식,
필요할까요?
전통적인 처벌 중심 방식을 넘어 새로운 육아 관점을 탐구하려는 열린 마음.
자신의 습관, 촉발 요인, 그리고 의사소통 방식을 되돌아볼 의지.
자녀의 일상적인 루틴과 행동 패턴에 대한 기본적인 이해 (사전 심리학 지식 불필요).
처음에는 낯설게 느껴지더라도 집에서 꾸준히 전략들을 실천하겠다는 다짐.
아이와 배우는 과정에 있는 자신 모두에게 인내심과 연민을 가지세요.
자녀와의 유대감을 강화하고 관계를 개선하려는 진심 어린 바람.
소리 지르기, 잔소리, 가혹한 훈육을 줄이고 더 건강한 대안을 시도하려는 의지.
성찰이나 간단한 연결 활동을 위해 하루 10~15분을 할애할 준비가 되어 있어야 합니다.
자녀의 행동을 바로잡는 것뿐만 아니라, 자녀의 감정을 이해하려는 개방성.
루틴, 의식, 그리고 소통 도구를 적용할 수 있는 안정적인 가정 환경 (완벽할 필요는 없습니다).
Hi, I’m Chaitali – a Parenting Coach and Child Counsellor on a mission to help parents raise emotionally strong, confident, and happy children without feeling overwhelmed or guilty.
With a background in psychology and years of hands-on experience working with children and families, I specialize in bridging the gap between modern parenting challenges and mindful, practical solutions. Whether it’s tantrums, screen time, discipline issues, emotional meltdowns, or the everyday chaos of parenting — I’m here to guide you through it with empathy, science, and a sprinkle of humor.
I’ve worked closely with both parents and children, helping families build deeper connections, improve communication, and nurture a peaceful home environment. I truly believe parenting is not about perfection—it's about connection.
So, if you’re a parent trying to do your best but feel like you're constantly second-guessing yourself—breathe. You’re not alone. I’m here to walk this journey with you.
커리큘럼
전체
104개 ∙ (6시간 1분)
2. 훈육과 처벌의 차이
07:53
3. 규율이란 무엇인가?
00:41
4. # 권력 행사를 통한 훈육
07:23
5. 사랑 철회를 통한 훈육
06:01
6. **귀납적 훈육**
13:12
7. 3가지 쉬운 훈육 기법
04:12
8. # 소개
00:49
9. # 의사소통 스타일
09:17
17. 아이들은 부모를 따라 합니다
04:00
강의 게시일:
마지막 업데이트일:
수강평
아직 충분한 평가를 받지 못한 강의입니다.
모두에게 도움이 되는 수강평의 주인공이 되어주세요!
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