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運動音痴でも簡単にできるハワイフラダンス:自分の部屋で楽しむハワイ

老若男女どなたでも、今すぐ始められるハワイ伝統のダンス、フラ! ハワイの楽しい音楽に合わせて、体と心が自然と解き放たれる時間を共にしましょう!

  • danawahula
Self Improvement
work out
Dance
wellness

こんなことが学べます

  • 誰でも完成できる、自分だけの初めてのフラ一曲 🎶

  • 丈夫な体と心を作る 💪

  • 健康的な方法でストレス解消 🌊

映画「モアナ」と「リロ・アンド・スティッチ」の舞台となったまさにその場所!

今すぐにハワイへ出発できます🏝

運動音痴でも心配いりません。誰でも完成できる自分だけの初めてのフラ一曲、この講座から始めましょう!

アロハ🌺開発者出身のフラダンサー、ウェイブ(Wave)です。

京畿道城南市でダナワフラを運営しています。

私は元々ダンスとは全く関係のない開発者でした。コンピュータ工学を専攻し、残業の多いSI企業からスタートアップ、大企業まで経験しながら安定したキャリアを積んでいました。しかし「本当の開発者」にならなければならないというプレッシャー(「真の開発者ライティング」と呼んだりもしていました)と業務、残業、勉強に疲れ果てていた頃、偶然フラダンスの魅力にすっかりはまって資格取得コースまで踏むことになったんです。



フラを習った後、私が最もよく聞く言葉は「とても美しいですね。」です。

そして、この言葉こそが、フラが私にもたらしてくれた最も大きな変化でもあります。

フラでは'微笑み'が最も重要です。悲しいことがあっても踊る時は知らないふり!明るく笑いながら踊らなければならないんです。踊っている瞬間だけは、どんな感情でも一時的に手放して微笑みで表現するんですよ。

最初は無理に笑っていたので、口の周りの筋肉がぷるぷる震えるほど不自然でした。でも毎日少しずつ笑って、また笑って、学生たちにも笑顔を勧めているうちに、いつの間にか自然な笑顔が私の顔に染み付いていたんです。

この変化は、ダンスの動きを覚えたことよりも、私にとってはるかに大きな贈り物でした。微笑むということは、結局人生を見つめる姿勢を変えることなのですから。今では日常でも自然と笑顔が出て、その笑顔が私をより幸せにしてくれます。



「私、運動音痴なので…」

私の授業に来る方の99%が言う言葉です。

実は私は運動音痴かどうか聞かれたこともないのですが。🧐フラは「上手に」踊るよりも「真心で」踊るダンスです。体が柔軟でなくても、完璧でなくても大丈夫です。自分の体と心を受け入れること、それ自体が正しいフラだと信じています。

ですから私の授業で「きちんと学ぶ」ということは、上手に踊る方法を身につけることではなく、踊りを思う存分楽しめる心構えを持つことを意味します。踊りが上手になることより楽しむことが大切だと感じる方なら、この講義がぴったりだと思います。


誰でも簡単で楽しく付いてこられるよう体系的に構成されています。

誰でも簡単に真似できるフラ入門講座
一曲完走!最初から最後まで丁寧に完成させるカリキュラム
日本語説明 + 詳しい解説 + お手頃価格で構成された充実した授業
場所の制約なく自宅でも気軽に!
単純な動作を超えて、ハワイ伝統文化とALOHAスピリットまで一緒に学ぶ体験

この講義は、フラに込められた物語と文化的背景まで、踊りをより深く理解し楽しめるようサポートすることに焦点を当てています。この授業を受講すれば、誰でも自分だけの初めてのフラ一曲を完成させる喜びを味わうことができます。


授業は次のように進めます。

  • ウォーミングアップタイム(セクション1-2):フラが何かを知り、踊りのための体と心を大きく開いてくれます。フラの魅力にはまってみてください!

  • 基礎・実践段階(セクション3-4):フラの基本ステップと手の動きをしっかりと身につけ、すぐに'The Hukilau Song'に合わせて自分だけの初めてのフラ一曲を完成させます。

  • 活用と仕上げ段階(セクション5-6):学んだフラを日常で活用できる様々なコツをお伝えし、最後に私の特別な完走お祝いステージをご覧いただいて授業を終了します。

この講義は、モアナフラ協会MoHAの正式な資格証を持つ専門フラ講師が直接制作した講義です。

🏝 このような内容を学びます


運動音痴でもできるフラの基本ステップ

フラは基本ステップをしっかりと身につけさえすれば、美しいフラを一曲完成させることができます。様々な基本ステップを学んでみましょう。

フラの基本ハンドモーション🌺

フラは、ハワイの手話と呼ばれるほど、歌の歌詞を手で表現する踊りです。自然を込めた手の動きをお教えします

心を込めた歌詞解釈🎶
フラは歌詞を知って踊ると感情が変わります。
歌詞の意味と雰囲気をアニメーションで分かりやすく解説いたします。

ハワイとフラ、文化的背景の理解🏝

まだ私たちには馴染みのないフラ!写真とアニメーションでフラとは何かを、もう少し簡単で楽しく紹介させていただきます。

🏝こんな方におすすめです


ダンスを簡単に習いたいです
一度もダンスを習ったことがなくて、どうやって始めればいいのか途方に暮れている方

運動音痴で自信がありません
リズムに乗れなかったり、体を自由に動かすことが心配だけれど、新しいチャレンジをしたい方

新しい趣味を見つけたいです
ヨガ、ピラティス、バレエ、クライミングなど様々な活動をやってみましたが、体と心を一緒に満たしてくれる特別な趣味を探している方

Q. フラを楽しく上手に学ぶためのコツはありますか?

最高のコツは、多くの人たちと一緒に踊ることです!色々な人と一緒に笑顔で同じ踊りを踊るその瞬間、フラは全く違って感じられるんです。踊りというのは結局、人と人を繋ぐ言語ですからね


Q. フラを習う前に準備すべき物品や心構えがあれば教えてください!

1.体 💪 2.笑顔 🙂 この2つがあれば十分です!そして、すでにこの講義をクリックされたなら、
一緒にやる気持ちはもう準備できているじゃないですか?残りは私が一緒に埋めさせていただきます!

🏝 学習資料

  • 最初の講義動画にzipファイルでアップロードしました。

🏝 受講時の注意事項

  • インスタグラムにフラの動画をアップロードする際は、@danawahulaを必ずタグ付けしてください。


  • 正式な資格証明書なしにフラを他人に教える行為は許可されていません。

#自己啓発 #運動 #ダンス #ダナワフラ #城南フラ #盆唐フラ #ウェルネス #フラキャッチウェーブ

こんな方に
おすすめです

学習対象は
誰でしょう?

  • ヨガ、ピラティス、バレエを経験したけれど新しい運動経験が必要な方々

  • ダンスをしたいけど、どう始めれば良いか分からない方

  • 一日中座っていると体がこわばり、心まで疲れるのを感じたことがある方

  • 悲しい気持ちや嬉しい気持ちを言葉や文章ではなく体で表現したい方

  • 「自分のための静かな時間」が必要だった方々

  • 企業ヒーリングプログラムが必要とされる方

こんにちは
です。

알로하 🌺 개발도 사랑하고 훌라도 사랑하는 웨이브 입니다.

  • 4년차 개발자 💻

  • 모아나훌라협회 MoHA 이사 | 리더 강사

  • 성남시에서 다나와 훌라 운영 중

🏝🌺🌊🌞💫🌴💓🐠🤙

カリキュラム

全体

37件 ∙ (1時間 45分)

講座資料(こうぎしりょう):

授業資料
講座掲載日: 
最終更新日: 

受講レビュー

全体

1件

5.0

1件の受講レビュー

  • limsummer님의 프로필 이미지
    limsummer

    受講レビュー 3

    平均評価 5.0

    5

    20% 受講後に作成

    Thật thú vị khi có thể học hula một cách chính thức! Thật tuyệt khi có thể tìm hiểu từng bước từ những bước cơ bản (chất lượng video cũng thực sự tốt!!) Khi cho bạn bè xem những gì đã học thì phản ứng của họ rất tích cực 😊😊😊

    ¥9,214

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