Anaconda Navigator로 모듈설치방법

(사진) 사진과 같이 In[*] 이렇게 뜨고 탭에는 모래시계가 뜨는데 이게 설치가 되는건지 궁금합니다... ㅠㅠ.. 어렵군요

Anaconda Navigator로 모듈설치방법

파일을 받았습니다만, 혹시 이 파일을 어디 따로 설치 해주어야 하는지요??... 이부분만 해결되면 설치 가능할 것 같은데.... 그냥 바탕화면에 깔고 명령어로만 실행해도 되는지 궁금합니다. 답변에 감사드립니다!