ラントサムは幼い頃から小児肥満のために自尊心の低い蒸気でした。 異性に言葉も付けられないほどの蒸しがダイエットに成功し、ボディプロフィールだけでなく大会入賞する過程まで。 ヨーヨーのない成功したダイエットが盛り込まれました。 ラントサムが9年目ダイエット専門家になるまでの成功秘法を皆さんにお知らせさせていただきます。
正しいダイエット方法
一般食を食べても肉を減らす方法
ヨーヨーのない健康的なダイエット方法
ダイエット
ご飯を食べなければ肉が落ちるダイエット
学習対象は
誰でしょう?
普通の食事を食べながら買いたくない人
正しい食事をしたい人
ヨーヨーのない食事をしたい人
鶏の胸肉、さつまいもを食べながらダイエットした方
健康的な食事をしながら楽しくダイエットしたい人
前提知識、
必要でしょうか?
ラントサムの講義ですべてを解放しました。
'切実'
切ない方はお申し込みください。
1. 3주 -3kg 다이어트반
여러분 안녕하세요
뱃살 빼드리는 런트쌤입니다.
소아&성인 비만이었던 런트쌤이
바디프로필&대회입상 하면서 얻었던 다이어트 방법들을 알려드릴게요.
9년차 PT의 경험을 통해 얻은
수많은 사례들과 지식들을 여러분들께 전달 드릴게요.
성공적이고 요요 없는 다이어트를 알려드리도록 하겠습니다.
2. 블로그로 월수입 200만원 늘리는 방법
여러분 안녕하세요
블로그로 부수입을 만드는 런트쌤입니다.
저는 처음에 먹방, 일기, 운동 기록으로만
블로그를 작성했고, 수입은 0원이었어요.
이후 블로그 수익화를 제대로 배우고 실행 하면서
현재는 월 수입 200만원 이상을 벌고 있답니다.
블로그 부수입에 관련하여
제가 알고 있는 모든 것들을 알려드릴게요.
全体
17件 ∙ (2時間 19分)
2. ヨーヨーのないダイエットの成功方法
02:55
6. 正しいタンパク質摂取方法
07:22
7. 正しい水分摂取方法
07:01
10. 小さな成功:駐車場別記録
06:07
12. 目標達成のための着実さ
07:10
15. ダイエット危機を克服する方法
06:17
16. 新しい目標の設定
07:52