忙しい日々の中でも自分を守る力、2週間感情回復チャレンジ第4期

私は元気な日よりも、体調を崩していた日の方が多かった時間を

記録で耐え抜き、記録で再び生きてきた人間です。

目に見える成功よりも大切なのは

今日の自分を見失わないための練習だということを学びました。

かっこよく成長しなくても、完璧ではなくても、

一日5分、心を書き綴りながら耐え抜いた時間が、結局私を救ってくれました。

私が持っているスキルは、大げさな技術ではなく、

心を観察し、文章に残す力です。

小さな記録が積み重なれば、人生の温度が少しずつ変わっていくように、

誰かの14日間も、回復の方向へと向かうようお手伝いしたいです。

私は記録を通じて再生してきた人間として、

そのゆっくりとした変化を共に作っていこうと思います。