π« νκ³ μΆμλ 건 λ§μλ° μ£Όλ§λ§λ€ λμλ§ μλ λνμ κ΅¬ν¨ π«
25

π« νκ³ μΆμλ 건 λ§μλ° μ£Όλ§λ§λ€ λμλ§ μλ λνμ κ΅¬ν¨ π«
βοΈ λ¬ΈνΒ·λ거리 μ§μ¬λ¬λ€μ λͺ¨μ γλ¬ΈμΉμγμ κ·λΆμ λͺ¨μ§ π
μΈμ€ν 보면μ - μ μ¬κΈ° κ°λ³΄κ³ μΆλ€ - μ μ₯λ§ ν΄λκ³ , μ£Όλ§ λ΄λ΄ μΉ¨λμμ 릴μ€λ§ 보λ€κ° μΌμμΌ λ°€ λ§μ΄ν μ λ§μΌμμ£ ?
μλ‘μ΄ λνμ μΉκ΅¬λ μ΄λμ μ¬κ·μ§ κ³ λ―Όνλ λΆλ€μ μν΄ λ¬ΈμΉμκ° λμμμ΅λλ€!
νκ³ μΆμ κ² μκ²Όμ λ, μΈμ λ κ°μ΄ κ° μ¬λμ΄ μλ λ¬ΈμΉμλ 'μΌλ¨ λͺ¨μ¬μ μ λλ‘ μ¬λ°κ² λμ'λ λνμλ€μ΄ λ§λ λμ리μ λλ€.
βββββββββββββββ
πΈ HOW WE PLAY
β’ μ£Όλ§ μ κΈ° λͺ¨μ:
μμ΄ μ μν λ³΄κ³ λ§μ§ νΈκΈ°, μ λ μΌμ₯μμ μλ€ λ¨κΈ° / νν°λ£Έ λΉλ € λμΌ λΉμ λ§λ€μ΄ λ¨Ήκ³ λ³΄λκ²μνκΈ°
β’ νμΌ μ¦ν₯ λ²κ°:
λ¨ν‘λ°©μ "μ€λ μ λ νκ° λ¬λ λ°κ³ κ³±μ°½ λ¨Ήμ μ¬λ?" μ¬λΌμ€λ©΄ λ°λ‘ 4~5λͺ λͺ¨μ¬μ μΆλ°!
β’ μ§λ κΈ°μ νλ:
λͺ©ν¬Β·λΆμ° 1λ° 2μΌ μ¬ν, νκ° λμ°λ§€μ₯ λμΈμ, μ€νλμ€ μ»¨μ 촬μ, λ² μ΄νΉ ν΄λμ€, λ°©νμΆ, 곡ν¬μ°κ·Ή, μΌμΈ λ°λ² ν & λΉ μ§κΉμ§!
μ΄μμ§λ μ²μμ μ΄λ κ² νμ΄ μ»€μ§ μ€ λͺ°λμ΅λλ€! (λ Έμ μ°Έκ³ )
λκ° "μ΄κ±° ν΄λ³Όλ?" λμ§λ©΄ "μ€ μ’μλ°?" νκ³ λ°λ‘ ν°ν€ νλ©΄ νμΉ΄ λλ λ¬ΈμΉμλ‘ μ€μΈμ-!
βββββββββββββββ
ππ»ββοΈ λ¬ΈμΉμμ FITν μΈμ¬
β’ κ°λ³΄κ³ μΆμ ν«νΒ·λ§μ§ 리μ€νΈλ μμ¬μλλ° κ°μ΄ κ° μ¬λμ΄ λΆμ‘±ν λΆ
β’ μ£Όλ§μ κ·Έλ₯ μΉ¨λμμ νλ €λ³΄λ΄κΈ°μ λ무 μμ¬μ΄ λΆ
β’ νΈνκ³ μμ°μ€λ¬μ΄ λΆμκΈ°μμ μλ‘μ΄ λν μΉκ΅¬λ₯Ό μ¬κ·κ³ μΆμ λΆ
β’ λ²κ° λͺ¨μ μ¬λΌμ€λ©΄ λΆλ΄ μμ΄ "its meπββοΈ" μΈμΉκ³ μΆμ λΆ
β’ μ²μ μλ 10λΆ λ§μ μλ μλ μ¬μ΄μ²λΌ λ λ€ μ μλ κ³³μ μ°Ύλ λΆ
βββββββββββββββ
π λͺ¨μ§ λ° νλ μλ΄
β’ μ§μ μ격: 00~07λ μ μμΈΒ·κ²½κΈ° λνμ (μ¬νμ, ν΄νμ λͺ¨λ νμ / β€οΈβπ₯μμΈ νλ κ°λ₯μβ€οΈβπ₯)
β’ νλ κΈ°κ°: 9μ ~ 12μ (μΆν μ°μ₯ κ°λ₯)
β’ μ κΈ° λͺ¨μ: 격주 ν μμΌ μ‘°λ³ νλ (μ€κ°μ€κ° μ΄λ¦¬λ μμ λ²κ°β‘οΈ)
β’ μ λ° μ μ°¨: μ§μμ μ μ β‘οΈ 1:1 κ°λ¨ Zoom λ©΄μ β‘οΈ μ΅μ’ ν©κ²© (λ©΄μ ν 24μκ° μ΄λ΄ κ°λ³ μλ΄, OT νμ μ°Έμ)
β’ νλΉ: 12,000μ (μ΄μ λ° λͺ¨μ μ§μμ ν¬λͺ νκ² μ¬μ©λλ©° λ§€λ¬ λ΄μ 곡μ§)
(β» μ¬μ΄λΉ μ’ κ΅, μ μΉ μ§λ¨, λ€λ¨κ³, μμ λ± λΆμν λͺ©μ μ μ¦μ ν΄μΆλ©λλ€)
βββββββββββββββ
π μ§μνκΈ° & λλ¬λ³΄κΈ°
ππ»ββοΈ μ§μμ μμ±νκΈ°
π https://forms.gle/4uDxZfPSvmtFjWQB8
π» λ Έμ μμΈ μκ° & νλΉ λ΄μ
π https://www.notion.so/2d2dcef3292180efa4bdc51b30a57eab?source=copy_link
πΈ 곡μ μΈμ€νκ·Έλ¨
π https://www.instagram.com/moonchinza__
βββββββββββββββ
λμ€μ κ°μΌμ§, μΈμ κ° ν΄λ΄μΌμ§λ―Έλ£¨κΈ°λ§ νλ€κ° λλ΄μ§ λ§κ³ , μ΄λ²μ λ¬ΈμΉμμμ μ§μ§ μ λλ‘ μ¦κΈ°κΈ°! ππ
λ΅λ³ 0





