공부패턴, 생활패턴 같이 잡을 분 관리 도와드립니다

2026-02-11T02:22:52.314Z

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plumbomb

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🌱 제습기(제발 습관 기르자)

"제발 습관좀 기르자"

신년에 무언가 바뀌고 이루고 싶으나 하지 못한 분들.

방장 본인은 미라클 모닝을 세웠다가 현재 재도전중이기에 같이 남은 1분기를 통해 한 해를 위한 건강한 습관 같이 길러볼 분 모집합니다!

▫ 방학&학기중 운영플랜

*1~3번 중 택 1하여 인증

0. 새벽 기상 인증

ㄴ각자 정한 시간에 기상

ㄴ기상 마지노선 9시

1. 다이어트 식단 공유 & 인증

ㄴ건강식 및 식단 관리중일시 식단 공유

ㄴ체중 감량 목표 설정

ㄴ액상과당, 밀가루 줄이기

2. 독서 인증

ㄴ운영진 + 조별로 책 선정 및 인증

ㄴ장르 구분 없이 줄글로 된 책

3. 운동 인증

ㄴ목표 설정 시간 인증하기(최소 1시간 인증)

ㄴ헬스, 러닝, 구기종목, 스트레칭 등 개인에게 적절한 목표 설정

4. 가계부 관리

ㄴ0원 챌린지 : 일주일 중 얼마나 지출 0으로 살았는지 기록

ㄴ불필요한 소비를 하루에 O, X로 체크해서 줄일 수 있는 지출이었는지 피드백

5. 미디어 관리

ㄴ휴대폰, 노트북, 태블릿 스크린타임 인증

ㅡ> 매주 표로 가시화해서 공지하여 한 달 결과 집계후 벌칙 예정

ㅡ> 매일 세 줄 일기 통해 기록 후 한 달 뒤 일기 통해 성장률 가시화

▫모집 기간

02.08~02.21 모집

02.22~02.28 면접 및 OT, 개인인증 목표 설정

03.01~ 1분기 활동 시작

▫모집 대상

- 격주 1회 오프라인 모임 및 활동 피드백 가능하신 분

- 서울 소재 대학 및 근방 거주생

- 적당히 하다가 끝내는 것이 아닌 정말 끝까지 계획 세우고 할 분

- 무료해진 삶에 긴장감을 주어 패턴 안 망가지게 할 분

- 식단/운동 루틴 공유를 통해 함께 습관 기르기 할 분

*현재 7명 모집되었으며 신청자가 많아 목표 종류에 따라 조별로 운영 예정입니다

*희망시 내부 스터디 조 운영예정

지원방법

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