できるだけ簡単に説明しようと努力しましたが、難しかったようですね ㅠㅠ 説明しているバージョンが最新バージョンではないため、もう少し苦労されたのかもしれません。 dockerとdocker-composeは最初は多少難しく感じられますが、一度理解した後はとても大したことないように感じられますので、諦めずにもう一度じっくり + 実習も欠かさず進めてみてはいかがでしょうか?