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한글 2022의 주요 기능 및 사용 방법을 소개합니다. 문서 작성의 기초부터 심화까지 다양한 예제를 통해 설명드립니다.

노션 회원가입부터 시작해서 노션 사용에 필요한 기본 개념들을 배우고, 실제로 초급자에게 가장 필요한 세 개의 노션 템플릿(대시보드,투두리스트,포트폴리오)을 만들어보면서 노션의 매력에 풍덩 빠지는 강의입니다.

주니어가 실무에서 바로 써먹을 수 있는 논리적 문제해결 방법론 강의입니다. 회사에서 갑자기 새로운 일을 담당하게 되었을 때, '일잘러'처럼 척척 해내고 싶으신가요? 처음 해보는 일을 당황하지 않고 잘 해결해 나갈 수 있는 방법을 알기 쉽게 배울 수 있어요.

✅ 어깨통증 3주 리셋 프로그램 요약 🟠 프로그램명 어깨통증 3주 리셋 (Shoulder Pain 3-Week Reset) - 오십견 - 충돌증후군 - 회전근개파열 - 전방활주증후군 🟠 수강 후기 요약 “밤에 찌릿하던 통증이 사라졌어요” “병원에서 해결 못했던 통증이 드디어 사라졌어요” “딱 제가 겪던 증상에 맞춘 루틴이라 놀랐습니다” “3주 만에 팔이 훨씬 가볍고 부드럽게 움직여요” 📍하단 블카쌤 오픈채팅방 링크📍 -> 1:1 or 채팅방 내에서 자유롭게 질문 가능 🟠 이런 경우라면 꼭 신청하세요! - 팔을 들 때 찌릿하거나 걸리는 느낌 - 밤에 쑤시거나 욱신거리는 어깨 통증 - 운동하고 싶지만 통증 때문에 포기했던 분 - 오십견/회전근개 문제를 의심하지만 확신이 없는 분 - 병원/물리치료/도수치료를 받아도 낫지 않는 만성 어깨 통증을 갖고 계신 분 🟠 핵심 컨셉 단순 ‘스트레칭’이 아닌 셀프평가 → 원인파악 → 맞춤 루틴 → 재발 방지 까지 고려한 재활 기반 루틴 프로그램 🟠 프로그램 구성 📅 3주 완성형 VOD 프로그램 (21일 구성) 📌 매일 7분 셀프 운동&스트레칭 루틴 🎯 단계별 집중 전략 Reset (1주차) – 통증 유발 자세와 패턴 리셋 Evolution (2주차) – 움직임 회복 가동범위 확장 Stretch & Strength (3주차) – 약한 근육 강화 통증 재발 방지 🟠 주요 특징 - 어깨통증 유형별 자가진단 가이드 포함 - 검증된 500명 이상의 실전 재활 PT 케이스 기반 - 병원 도수치료와의 차별화 : 운동 중심 루틴 + 원인 분석 - VOD 시청만으로 혼자서 따라할 수 있는 완전한 1인 셀프 재활 설계 🟠 기대 효과 - 야간 통증 완화 → 숙면 향상 - 근본 원인 분석으로 재발 최소화 - 어깨 움직일 때 걸리는 느낌/통증 해소 - 병원/물리치료/도수치료/주사치료 없이 스스로 어깨 문제 해결 가능 📌블카쌤 유튜브 https://www.youtube.com/@bks_rehab_PT 📌블카쌤 블로그 https://blog.naver.com/runt0130 📌블카쌤 오픈채팅방 https://open.kakao.com/o/gTWXzVCh

회사에서 알려주지 않는 실무 매너의 모든 것! 말투, 이메일, 복장까지 — 첫 출근부터 당황하지 않고 프로처럼 행동하는 법을 알려드립니다. 자신감충전소 오하나대표의 1,200회 기업출강 경험을 담은 실전형 커리큘럼으로, 사회초년생은 물론 취업 준비생과 재직자 모두에게 꼭 필요한 강의입니다.

한 번만 봐도 머리에 흡수하는 독서법? 책 한 권으로, 삶을 변화시키는 이야기를 들려드립니다.