디지털윤리·사이버폭력 예방교육

바둑기력이 1단~7단 의 유단자인 분들에게 추천드립니다.! 바둑의 신이라 불렸던 이창호9단의 명국들을 연금바둑이 전격 분석!! 아마추어 강자도 놓치는 부분까지 세심하게 다뤘습니다.~ 하루 20분 투자로 정체 됬던 기력을 다시 올려보세요~

바둑기력이 10~15급 부근에서 정체되어 있으신 분들이 수강하기에 좋습니다.! 하루 20분 1달만 투자하셔도 바둑에 대해 더 깊게 이해가 가능합니다.~ PC 및 핸드폰 사용으로 깊게 생각하는 시간이 많이 사라지고 있습니다.~ 바둑의 수읽기를 통해 두뇌활동을 최적화 시켜보세요~

누구나 이해할 수 있는 인공지능(AI)의 현재와 미래 - 인공지능(AI)의 세계적 권위자 스탠포드대학 Andrew Ng(앤드류 응) 교수의 무크(MOOC) 한글 번역본 이용방법 설명

기원1급 또는 유단자 Level 로 기력향상을 원하시는 분들에게 추천 드립니다.~! 바둑의 신이라 불렸던 이창호9단의 명국 Part2 를 준비했습니다.~! 연금바둑의 명쾌하고 쉬운 해설으로 기력 Up!!! 하루 1판씩 2달 투자로 기력 향상하세요~~~~

이 강의를 통해 수강자는 바둑 수읽기 능력을 향상시키고 실제 바둑을 두실때 적용 해 볼 수 있습니다.

구글독스와 Wakelet을 이용하여 편집한 하버드 대학의 60여개 무료 온라인수업(MOOC) 내용을 소개합니다. 하버드 대학 수업을 직접 경험함으로써 하버드라는 우상 파괴를 통한 학문적 열등감에서의 해방을 체험합니다.

동경,게이오,와세다 대학 15개 무크(MOOC) 소개

프리랜서를 위한 종합소득세 셀프 신고 네비게이션 사용 설명서

✅ 어깨통증 3주 리셋 프로그램 요약 🟠 프로그램명 어깨통증 3주 리셋 (Shoulder Pain 3-Week Reset) - 오십견 - 충돌증후군 - 회전근개파열 - 전방활주증후군 🟠 수강 후기 요약 “밤에 찌릿하던 통증이 사라졌어요” “병원에서 해결 못했던 통증이 드디어 사라졌어요” “딱 제가 겪던 증상에 맞춘 루틴이라 놀랐습니다” “3주 만에 팔이 훨씬 가볍고 부드럽게 움직여요” 📍하단 블카쌤 오픈채팅방 링크📍 -> 1:1 or 채팅방 내에서 자유롭게 질문 가능 🟠 이런 경우라면 꼭 신청하세요! - 팔을 들 때 찌릿하거나 걸리는 느낌 - 밤에 쑤시거나 욱신거리는 어깨 통증 - 운동하고 싶지만 통증 때문에 포기했던 분 - 오십견/회전근개 문제를 의심하지만 확신이 없는 분 - 병원/물리치료/도수치료를 받아도 낫지 않는 만성 어깨 통증을 갖고 계신 분 🟠 핵심 컨셉 단순 ‘스트레칭’이 아닌 셀프평가 → 원인파악 → 맞춤 루틴 → 재발 방지 까지 고려한 재활 기반 루틴 프로그램 🟠 프로그램 구성 📅 3주 완성형 VOD 프로그램 (21일 구성) 📌 매일 7분 셀프 운동&스트레칭 루틴 🎯 단계별 집중 전략 Reset (1주차) – 통증 유발 자세와 패턴 리셋 Evolution (2주차) – 움직임 회복 가동범위 확장 Stretch & Strength (3주차) – 약한 근육 강화 통증 재발 방지 🟠 주요 특징 - 어깨통증 유형별 자가진단 가이드 포함 - 검증된 500명 이상의 실전 재활 PT 케이스 기반 - 병원 도수치료와의 차별화 : 운동 중심 루틴 + 원인 분석 - VOD 시청만으로 혼자서 따라할 수 있는 완전한 1인 셀프 재활 설계 🟠 기대 효과 - 야간 통증 완화 → 숙면 향상 - 근본 원인 분석으로 재발 최소화 - 어깨 움직일 때 걸리는 느낌/통증 해소 - 병원/물리치료/도수치료/주사치료 없이 스스로 어깨 문제 해결 가능 📌블카쌤 유튜브 https://www.youtube.com/@bks_rehab_PT 📌블카쌤 블로그 https://blog.naver.com/runt0130 📌블카쌤 오픈채팅방 https://open.kakao.com/o/gTWXzVCh

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