고민있어이

선생님안녕하세요 저또한발표울렁증이매우심한데 사회에서 발표할기회가너무많습니다 그때마다 정말너무힘든데 일단목소리가너무떨려요 그래서너무챙피해요 어떻게극복하면될까요?