강의

멘토링

로드맵

Career

/

Lifestyle

Ăn xong hãy tập thể dục tại nhà EG

Có hai cách để ngăn chặn sự tích tụ các sản phẩm glycation tiên tiến. Cách ăn ít carbohydrate hơn và cách giảm cân bằng cách tập thể dục nhiều như bạn ăn, Chúng tôi giới thiệu các chương trình đào tạo thú vị cho phép bạn tập thể dục trong khi ăn mà không còn cảm thấy khó chịu khi phải nhịn ăn nữa.

9 học viên đang tham gia khóa học này

  • 365ENM
work out

Dịch cái này sang tiếng Việt

  • Thông qua video các bạn có thể thực hiện phương pháp tập luyện phù hợp với cơ thể tùy theo thực phẩm bạn ăn trong ngày.

  • Kết thúc một ngày khỏe mạnh với các bài tập giãn cơ đơn giản tại nhà.

Bữa ăn tại nhà tha hồ lựa chọn như thực đơn nhà hàng 🍽️
Hãy bắt đầu tập thể dục dễ dàng và nhẹ nhàng ngay hôm nay!

10 phút mỗi ngày! Dễ dàng tập luyện tại nhà 🎶

Tôi không có thời gian đến phòng tập nên PT cảm thấy như một gánh nặng. Đây là bài giảng dành cho những bạn đã trì hoãn việc tập thể dục vì nhiều lý do! Chúng tôi giải tỏa sự nhàm chán với 100 phương pháp tập thể dục mà ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể làm được. Ngoài ra, chỉ 10 phút mỗi ngày! Chăm sóc sức khỏe của bạn mà không có bất kỳ gánh nặng ở nhà.

Lời khuyên khi tham gia các bài giảng nhỏ 🍴

  • Tìm kiếm thực đơn bạn đã ăn hôm nay trong chương trình giảng dạy và làm bài tập tương ứng! Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian cố gắng tìm ra bài tập nên tập 😉


Giới thiệu người chia sẻ kiến ​​thức ✒️

Go Manjae

Giáo dục

  • Hoàn thành khóa học Giảng viên Giáo dục Thể chất Tốt nhất tại Trường Cao học Giáo dục Thể chất Đại học Kyung Hee


lịch sử cá nhân

  • (Cựu) Lotte, Hyundai, NC, và Giảng viên Trung tâm Văn hóa Cửa hàng Bách hóa New Core.
  • (Cựu) Huấn luyện viên trường trung học Junggye
  • (Cựu) Giảng viên tại Trung tâm Giáo dục trọn đời Đại học Nữ sinh Kyungin
  • (Hiện tại) Trọng tài quốc tế. Taekwondo cấp 6. Vị trí số 1 thế giới Taekwondo Hanmadang. Giám khảo đội thăng hạng Kukkiwon

Khuyến nghị cho
những người này

Khóa học này dành cho ai?

  • Người mới tập thể dục thích ăn và không thích vận động

  • Người học quá bận rộn không có thời gian tập thể dục

Xin chào
Đây là

317

Học viên

22

Đánh giá

4.5

Xếp hạng

34

Các khóa học

Chương trình giảng dạy

Tất cả

29 bài giảng ∙ (3giờ 32phút)

Ngày đăng: 
Cập nhật lần cuối: 

Đánh giá

Chưa có đủ đánh giá.
Hãy trở thành tác giả của một đánh giá giúp mọi người!

Ưu đãi có thời hạn, kết thúc sau 4 ngày ngày

12.114 ₫

24%

2.777.527 ₫

Khóa học khác của 365ENM

Hãy khám phá các khóa học khác của giảng viên!