Những người sống cả đời như lợn không bao giờ được nhìn thấy.

✅ Tóm tắt chương trình Khôi phục vai đau 3 tuần 🟠 Tên chương trình Khôi phục vai đau 3 tuần (Shoulder Pain 3-Week Reset) - Viêm quanh khớp vai (đông cứng khớp vai) - Hội chứng chèn ép - Rách chóp xoay - Hội chứng trượt khớp vai trước 🟠 Tóm tắt đánh giá của học viên “Cơn đau nhói vào ban đêm đã biến mất” “Cơn đau mà bệnh viện không giải quyết được cuối cùng đã biến mất” “Tôi ngạc nhiên vì đây đúng là thói quen phù hợp với triệu chứng tôi đang gặp phải” “Chỉ sau 3 tuần, cánh tay tôi đã nhẹ nhàng và di chuyển mượt mà hơn nhiều” 📍Liên kết phòng chat KakaoTalk mở của Cô giáo Blka ở dưới📍 -> Có thể tự do đặt câu hỏi 1:1 hoặc trong phòng chat 🟠 Nếu bạn thuộc trường hợp này, hãy đăng ký ngay! - Cảm giác đau nhói hoặc vướng khi nâng tay - Đau nhức hoặc đau buốt vai vào ban đêm - Những người muốn tập thể dục nhưng đã từ bỏ vì đau - Những người nghi ngờ có vấn đề về đông cứng khớp vai/chóp xoay nhưng không chắc chắn - Những người bị đau vai mãn tính không khỏi dù đã đi bệnh viện/vật lý trị liệu/chỉnh hình 🟠 Khái niệm cốt lõi Không chỉ đơn thuần là ‘kéo giãn’ Chương trình tập luyện dựa trên phục hồi chức năng, cân nhắc từ tự đánh giá → xác định nguyên nhân → thói quen phù hợp → đến phòng ngừa tái phát 🟠 Cấu trúc chương trình 📅 Chương trình VOD hoàn chỉnh trong 3 tuần (cấu trúc 21 ngày) 📌 Bài tập tự luyện & thói quen kéo giãn 7 phút mỗi ngày 🎯 Chiến lược tập trung theo từng giai đoạn Reset (Tuần 1) – Khôi phục tư thế và mẫu hình gây đau Evolution (Tuần 2) – Phục hồi chuyển động và mở rộng phạm vi vận động Stretch & Strength (Tuần 3) – Tăng cường cơ yếu, phòng ngừa đau tái phát 🟠 Đặc điểm chính - Bao gồm hướng dẫn tự chẩn đoán theo từng loại đau vai - Dựa trên hơn 500 ca vật lý trị liệu phục hồi chức năng thực tế đã được kiểm chứng - Khác biệt với trị liệu bằng tay tại bệnh viện: Tập trung vào bài tập + Phân tích nguyên nhân - Thiết kế phục hồi chức năng tự luyện hoàn chỉnh cho 1 người, có thể tự làm theo chỉ bằng cách xem VOD 🟠 Hiệu quả mong đợi - Giảm đau ban đêm → Cải thiện giấc ngủ - Phân tích nguyên nhân gốc rễ để giảm thiểu tái phát - Giải quyết cảm giác vướng/đau khi di chuyển vai - Có thể tự giải quyết các vấn đề về vai mà không cần đến bệnh viện/vật lý trị liệu/chỉnh hình/tiêm 📌Youtube Cô giáo Blka https://www.youtube.com/@bks_rehab_PT 📌Blog Cô giáo Blka https://blog.naver.com/runt0130 📌Phòng chat KakaoTalk mở Cô giáo Blka https://open.kakao.com/o/gTWXzVCh

Cuốn sách điện tử này rất hữu ích cho những ai không muốn ăn kiêng với ức gà, khoai lang và rau. Chúng tôi đã biên soạn một danh sách các cách giảm cân trong khi ăn thức ăn thông thường vào một cuốn sách điện tử.

Bạn có thể kiếm thêm thu nhập với một blog? Tất cả chỉ là lừa đảo. Bạn đã bao giờ kiếm tiền thông qua việc viết blog chưa? hoặc Có những người xung quanh bạn đã kiếm tiền thông qua việc viết blog? Nếu bạn dự định chỉ viết blog trong một hoặc hai ngày, Đừng nộp đơn ngay từ đầu. Thầy Runt chân thành Tôi sẽ dạy bạn cách kiếm tiền, Thông qua hoạt động của phòng KakaoTalk riêng Chúng tôi sẽ cung cấp phản hồi về câu hỏi của bạn.

Tôi muốn hiểu sâu sắc về những thử thách, thay đổi và lịch sử kháng chiến mà người Hàn Quốc đã trải qua trong thời kỳ Nhật Bản chiếm đóng, từ việc sáp nhập cưỡng bức đến khi được giải phóng.

Từ cưỡng ép sáp nhập đến giải phóng, tôi muốn hiểu sâu sắc những thử thách, thay đổi và lịch sử kháng chiến mà người Hàn Quốc đã trải qua trong thời kỳ Nhật Bản chiếm đóng.

Chưa biết gì về Tarot cũng không sao. Buổi học nhập môn Tarot đầu tiên của bạn, học thật dễ và thú vị!

✅ Tóm tắt chương trình Khôi phục vai đau 3 tuần 🟠 Tên chương trình Khôi phục vai đau 3 tuần (Shoulder Pain 3-Week Reset) - Viêm quanh khớp vai (đông cứng khớp vai) - Hội chứng chèn ép - Rách chóp xoay - Hội chứng trượt khớp vai trước 🟠 Tóm tắt đánh giá của học viên “Cơn đau nhói vào ban đêm đã biến mất” “Cơn đau mà bệnh viện không giải quyết được cuối cùng đã biến mất” “Tôi ngạc nhiên vì đây đúng là thói quen phù hợp với triệu chứng tôi đang gặp phải” “Chỉ sau 3 tuần, cánh tay tôi đã nhẹ nhàng và di chuyển mượt mà hơn nhiều” 📍Liên kết phòng chat KakaoTalk mở của Cô giáo Blka ở dưới📍 -> Có thể tự do đặt câu hỏi 1:1 hoặc trong phòng chat 🟠 Nếu bạn thuộc trường hợp này, hãy đăng ký ngay! - Cảm giác đau nhói hoặc vướng khi nâng tay - Đau nhức hoặc đau buốt vai vào ban đêm - Những người muốn tập thể dục nhưng đã từ bỏ vì đau - Những người nghi ngờ có vấn đề về đông cứng khớp vai/chóp xoay nhưng không chắc chắn - Những người bị đau vai mãn tính không khỏi dù đã đi bệnh viện/vật lý trị liệu/chỉnh hình 🟠 Khái niệm cốt lõi Không chỉ đơn thuần là ‘kéo giãn’ Chương trình tập luyện dựa trên phục hồi chức năng, cân nhắc từ tự đánh giá → xác định nguyên nhân → thói quen phù hợp → đến phòng ngừa tái phát 🟠 Cấu trúc chương trình 📅 Chương trình VOD hoàn chỉnh trong 3 tuần (cấu trúc 21 ngày) 📌 Bài tập tự luyện & thói quen kéo giãn 7 phút mỗi ngày 🎯 Chiến lược tập trung theo từng giai đoạn Reset (Tuần 1) – Khôi phục tư thế và mẫu hình gây đau Evolution (Tuần 2) – Phục hồi chuyển động và mở rộng phạm vi vận động Stretch & Strength (Tuần 3) – Tăng cường cơ yếu, phòng ngừa đau tái phát 🟠 Đặc điểm chính - Bao gồm hướng dẫn tự chẩn đoán theo từng loại đau vai - Dựa trên hơn 500 ca vật lý trị liệu phục hồi chức năng thực tế đã được kiểm chứng - Khác biệt với trị liệu bằng tay tại bệnh viện: Tập trung vào bài tập + Phân tích nguyên nhân - Thiết kế phục hồi chức năng tự luyện hoàn chỉnh cho 1 người, có thể tự làm theo chỉ bằng cách xem VOD 🟠 Hiệu quả mong đợi - Giảm đau ban đêm → Cải thiện giấc ngủ - Phân tích nguyên nhân gốc rễ để giảm thiểu tái phát - Giải quyết cảm giác vướng/đau khi di chuyển vai - Có thể tự giải quyết các vấn đề về vai mà không cần đến bệnh viện/vật lý trị liệu/chỉnh hình/tiêm 📌Youtube Cô giáo Blka https://www.youtube.com/@bks_rehab_PT 📌Blog Cô giáo Blka https://blog.naver.com/runt0130 📌Phòng chat KakaoTalk mở Cô giáo Blka https://open.kakao.com/o/gTWXzVCh

Sau khi được công nhận là nhà phát triển cấp cao, tôi chia sẻ những điều cần và trăn trở khi đảm nhiệm nhiều vai trò, bao gồm cả quản lý. Tôi hệ thống hóa các vấn đề dựa trên các trường hợp của Hàn Quốc và Mỹ.

Không còn là “tôi, chính tôi” sống dưới “sự kiểm soát của người khác”. Hãy sống sót như “tôi”! Bạn sẽ học Biết + Cách loại bỏ những khuôn khổ, bong bóng cố thủ trong xã hội cũng như thương hiệu cá nhân thông qua quá trình phát triển và thiết kế trải nghiệm và sự nghiệp của chính bạn.

Chúng tôi sẽ dạy bạn cách trở thành ngôi sao 0,1% hàng đầu tuyệt vời với MBA Siêu quản lý bản thân, chương trình này sẽ giúp bạn tồn tại và thịnh vượng trong thời đại siêu AI.

Chúng tôi sẽ dạy bạn cách trở thành chuyên gia số 1 dẫn đầu kỷ nguyên mega-AI bằng cách lấy bằng toàn thời gian từ một trường tiểu học, trung học cơ sở hoặc đại học danh tiếng toàn cầu mà không cần phải tốn nhiều tiền để học ở nước ngoài.

Nội dung bao gồm các phương pháp sắp xếp không gian sống khác nhau, cách dọn dẹp đồ đạc không cần thiết và phương pháp lưu trữ hiệu quả. Bài giảng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, đồng thời tối đa hóa hiệu quả học tập thông qua các ví dụ thực tế trong cuộc sống.

Thông qua khóa học này, học viên có thể cải thiện khả năng đọc nước cờ vây và áp dụng vào khi chơi cờ vây thực tế.