콜백과 프로미스의 관계는 무엇인가요?

콜백이 시간이 오래 걸리는 일을 할 때 (예를 들면 데이터베이스에서 엄청난 양의 데이터를 가지고 온다거나, authentication 을 한다거나) 사용이 된다고 들었는데요, Promise 라는 것에 대해서도 배우게 되어 조금 헷갈립니다.

프로미스에 대한 글을 읽어보았지만 잘 이해가 되지 않습니다ㅠㅠ. 콜백과 프로미스의 차이가 명확하게 설명된 글이 있을까요? 강사님께서 설명해주셔도 정말 감사하겠습니다!