복식 호흡 많이 하면 배가 나오지 않나요?
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황당한 질문 일수도 있는데, 궁금해서요.
일반 호흡 할때 주로 흉식 호흡을 하는데,
말할때만 복식 호흡하려니 습관이 잘되지 않더라고요.
혹시 일반 호흡 할때도 복식 호흡하면 부작용이 있을까요?
배가 나온다든지?
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네, 복식호흡 하면 배가 나와요.
숨을 마실 때는 배가 나오고요. 숨을 쓰면서 말할 때는 배가 들어가요.
말할 때의 배의 움직임은 오르락 내리락 합니다.
아기가 누워서 잠자는 모습을 떠올려 보세요. 배로 숨을 쉬어서 배가 오르락 내리락 합니다.
성인인 우리도 똑같아요. 소파에 누워 있을 때 시험 삼아 스마트폰이나 리모콘을 배에 올려 놓아 보세요.
그러면 복식으로 숨을 자연스레 쉬고 있는 걸 깨달으실 겁니다.
이렇게 편안한 호흡을 말할 때 사용하는 거예요.
복식호흡 발성은 말하는 직업을 가진 배우, 연기자, 아나운서, 기자들이 다 하는 겁니다.
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